Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Sonntag, 11. Oktober 2015 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
3216.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen |  |
NormalIntensität |  |
483 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Bizeps, Andere, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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00:16:15Dauer (min.sek) |  |
1.10 kmStrecke |  |
4.06 km/hGeschwindigkeit | |
14:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
83 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 566 kcal
