Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Samstag, 19. August 2017 |
   |
 |
00:31:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
7.74 km/hGeschwindigkeit | |
07:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
546 kcalKalorien |  |
2619Score |
| nog steeds last van knieën maar wordt minder: bij opstaan geen pijnlijk gevoel meer. Na lopen 15 min met ijs gekoeld | ||
|
Show workout details |
 |
Gewicht, 99.8 kg |
|
99.8 kgGewicht |  |
-0.3 kgChange |  |
26.25BMI |
Kein Kommentar
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 546 kcal
