spoon 
Übungstagebuch
Johan Veinfors, 43Jahr, Oslo, Norwegen| Montag, 20. April 2015 |
   |
 |
00:26:00Dauer (min.sek) |  |
3.33 kmStrecke |  |
7.68 km/hGeschwindigkeit | |
07:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
455 kcalKalorien |
| Första varvet långsamt med Anna. | ||
|
Show workout details |
|
00:21:23Dauer (min.sek) | |
3.33 kmStrecke | |
9.34 km/hGeschwindigkeit | |
06:25 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
371 kcalKalorien |
| Andra varvet själv. Märks att jag är mycket tyngre nuförtiden. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 826 kcal
