stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Mittwoch, 23. April 2008 |
   |
 |
01:03:12Dauer (min.sek) |  |
18.20 kmStrecke |  |
17.28 km/hGeschwindigkeit | |
03:28 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
643 kcalKalorien |
| lite vind. körde relativt hårt. låg mesta tiden över 170 utom i början och nerför. lite förvånad över låga medelpulsen. varmt och soligt 01.03.12/164/182/38/727/00.46.21/00.05.37/00.11.44 Mellantider; 13,5/18,5/26/33,5/41/48/51,5/63 | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 643 kcal
