stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Samstag, 17. Mai 2008 |
   |
 |
00:30:47Dauer (min.sek) |  |
5.57 kmStrecke |  |
10.86 km/hGeschwindigkeit | |
05:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
443 kcalKalorien |
| Regn o 6gr varmt. Startade lugnt på stumma ben men låg nära eller över 170 efter sjön i uppförsbackarna. Kändes faktiskt riktigt bra andra halvan av loppet då jag förmodligen låg närmare 180 än 170. Kunde ha gått fortare på slutet Mellantider 17.45 ... | ||
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 443 kcal
