Get the app Contact Login Create account

19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Freitag, 8. August 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

125

Export

Time

00:39:21Dauer (min.sek)

Distance

11.26 kmStrecke

Gauge

17.17 km/hGeschwindigkeit

Gauge

03:30 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

363 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_xbmJajr_BUpC%60Az%40fAxCgFzK%7DCs%40yA%7E%5Bp%40bEg%40%7CDu%40%7CAMzDzAeBjAGrC%60BnBlPQnB%7ECpTlA%60EPQZfBrAaCBa%40rCeGd%40%7DCtCuP%60ImPzIsZ%60%40YvEmAnRcW%60PuHpEyEnJG%7CA%7BC%7CK%7BObHsQhEmEbB%7BGpHsHfSyBzN_W%7E%40sB%60%40oCpAaCl%40%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Intervall stakåkning. Körde max i uppförsbackarna men hade ändå svårt att få upp pulsen ordentligt förrän i sista Parkvägsvägen (fick krypa ihop ordentligt i frånskjutet för att bara klara backen dvs jobbade med fler muskellgrupper i överkropp) 144/...

0 0	Added 932 Vor Wochen

Show workout details Next

Next

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 363 kcal