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19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Samstag, 15. November 2008

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Date

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Laufen

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Time

00:48:13Dauer (min.sek)

Distance

7.82 kmStrecke

Gauge

9.73 km/hGeschwindigkeit

Gauge

06:10 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

691 kcalKalorien

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Var tänkt som en lugn runda utan ansträngning i 6 min tempo. Det gick tungt och pulsen var hög hela vägen. Ingen positiv upplevelse.

0 0	Added 917 Vor Wochen

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Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 691 kcal