Get the app Contact Login Create account

19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Sonntag, 1. Februar 2009

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

01:34:30Dauer (min.sek)

Distance

20.40 kmStrecke

Gauge

12.95 km/hGeschwindigkeit

Gauge

04:38 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

991 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qsamJmnk_BsAnAa%40V%5BBm%40f%40s%40Je%40%5ESb%40EjAb%40pDx%40r%40%60%40%60A%60%40b%40VhADr%40Ef%40_%40lACj%40b%40pC%3FfB%5BbEN%60CFpDN%7EA%7E%40fA%60%40%5ChB%7E%40bAbApAhElB%7ECx%40x%40pDB%60%40Kf%40A%7CAh%40l%40p%40hDnCZHl%40d%40pAR%5CQX_BJuAE%7D%40Ok%40kAkBQs%40c%40%7BCOwBYaBiC_GwAqAu%40sAk%40u%40Uk%40c%40uCc%40kGKm%40u%40_Cw%40yFU_A%5Bs%40g%40gC_CoD%5BM%7D%40%7B%40eAe%40e%40Em%40T&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Lugnt runt Eskiln i 8 varv. -4 grader och någorlunda fäste/ glid utan att ha gjort något åt nya skidorna. Gick lugnt utan tung andhämtning pga känningar i halsen. Pulsen gick i allafall rätt högt i uppförsbackarna.

0 0	Added 905 Vor Wochen

Show workout details Next

Next

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 991 kcal