stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Dienstag, 13. Oktober 2009 |
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00:45:10Dauer (min.sek) |  |
22.80 kmStrecke |  |
409 kcalKalorien |
| Motionscykeln på låg belastning och hög frekvens 40-50rpm. 114bpm medel, 153max ständigt ökande. Knäet verkar bli bättre av denna träning. | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
23.00 kmStrecke |  |
30.67 km/hGeschwindigkeit | |
01:57 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität | |
466 kcalKalorien |
| Motionscykel som kondition för statistikens skull | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 875 kcal
