stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Freitag, 1. November 2013 |
   |
 |
01:21:21Dauer (min.sek) |  |
14.08 kmStrecke |  |
10.38 km/hGeschwindigkeit | |
05:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1189 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. 30min 7km crosstrainer 1minutsintervall 2-4-6-8-10-12-14-14-12-10 samt löpning 7km på bandet först försiktigt i 8km/h sedan 10km/h och på slutet 12km/h i tunna innefotbollskor=Framfot- löpning och helt ok för h... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1189 kcal
