Get the app Contact Login Create account

19113

stef.ostlund Übungstagebuch

Man

Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden

Sonntag, 17. November 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

144

Rullskidor

Export

Time

01:11:38Dauer (min.sek)

Distance

15.21 kmStrecke

Gauge

12.74 km/hGeschwindigkeit

Gauge

04:43 min/kmZeit pro km

Intensity

NormalIntensität

Kcal

884 kcalKalorien

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ubmJg%60r_B%7DEvJWDqBy%40YTy%40xKa%40fMPbIi%40jCQhETfCjBkAnBb%40z%40%7E%40r%40rClBpRKt%40sCnFcDzBwARo%40y%40eAqLq%40AUXZbMWrKXzBX%7E%40jDlCbA%60CbGlPxCrO%5Cr%40fGnIrHlE%7EJpQ%7CJ%7EOfA%7CCbEtQv%40tJrChFdAbAvHxUfLvYjDpHdF%60Ox%40jAp%40dClDhI%60C%60FjKnQaAhIy%40xDgBe%40yCqCeBg%40sH%5EwAf%40qDfCiA%60BoKpVgEtNuD%7EH%3FvH%60AhSEjCsBzM%7DEzP%5B%7CBQFz%40%7DEhDmJrCwPDsE%7B%40yJEiNj%40cCfCwDz%40%7BBtB%7DIjAaDdLoWvFiCtIy%40xBbAbEbDv%40CtBwMc%40kBsIaNkDqHiDgIm%40%7DBcAyAiGuR%7BDeIwJyVoDqMuBcFoAgAuB%7DDcAsKgD%7DNeBkFeFwIqI%7BLqF_KiFaC%7BGgJ%7B%40_CwC%7BOoB%7BGyEcJsCeBY%7D%40a%40oDJyJWcLdAE%60AnKZv%40p%40XxAe%40lCkBvCaFRyA_BqPkA%7BF%5Dm%40g%40SoBOeBvAKoA%40gDx%40sEG%7BKtAiWJ%5DTB%60B%7E%40f%40EvE%7BKSwAi%40w%40%7D%40g%40AaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Första riktiga passet med Rullskidor. Enbart stakåkning, tom uppför de brantaste backarna vilket jag aldrig klarat förr. SImträning och gummiband verkar ha varit bra för bålstyrkan.

0 0	Added 655 Vor Wochen

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Zusammenfassung

Anzahl Workouts: 1

Insgesamt verbrante Kalorien: 884 kcal