stef.ostlund 
Übungstagebuch
Stefan Östlund, 70Jahr, Fagersta, Schweden| Donnerstag, 26. Dezember 2013 |
   |
 |
Verletzung |
Uppsvält, ömt, stelt högerknä dagen efter det sköna långpasset i gamla GT-skorna. Börjar med Voltarenkräm efter en vecka. Slutade med Voltaren efter ca 4 dagar
 |
00:27:06Dauer (min.sek) |  |
4.47 kmStrecke |  |
9.90 km/hGeschwindigkeit | |
06:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
259 kcalKalorien |
| Det här träningspasset har importerats. Testade det ömma högerknät med ett kort intervallpass runt Sidsjön på isen i + 2C. Sämre efteråt. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 259 kcal
