Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 10. April 2011 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
16.00 kmStrecke |  |
19.20 km/hGeschwindigkeit | |
03:08 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
515 kcalKalorien |
| ER - Solberga - Karlaplan | ||
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00:25:07Dauer (min.sek) | |
5.52 kmStrecke | |
13.19 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
468 kcalKalorien |
| Löp-premiär utomhus för i år! Långt + kort varv i Älvjsö. Första kilometern med Oskar (5.15), sedan stack jag själv. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 983 kcal
