Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 16. Mai 2011 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
242 kcalKalorien |
| Axlar biceps | ||
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Show workout details |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
28.00 kmStrecke |  |
22.40 km/hGeschwindigkeit | |
02:41 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
773 kcalKalorien |
| Trångsund - erh - Älvsjö - karlaplan | ||
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| Show workout details |
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00:28:35Dauer (min.sek) | |
5.60 kmStrecke | |
11.76 km/hGeschwindigkeit | |
05:06 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
529 kcalKalorien |
| långt och kort varv i Älvsjö med oskar. Kände mig småsjuk under dagen, men blev helt ok känsla ändå. Behagligt tempo | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1544 kcal
