Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 15. Juli 2011 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
363 kcalKalorien |
| Med Oliver. Chins, Marklyft, Latsdrag, bänkpress, militärpress, rodd, hantellyft ryggresningar. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
406 kcalKalorien |
| 6 set mot Mats. 5-0, sen avbröt vi 6:e vid 7-6. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Dauer (min.sek) |  |
19.00 kmStrecke |  |
20.73 km/hGeschwindigkeit | |
02:54 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
567 kcalKalorien |
| Trångsund - ERH - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1336 kcal
