Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 31. Oktober 2011 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
272 kcalKalorien |
| Ryck, Frivändning, Knäböj Mage | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Gruppträning. Pigg i benen. Vinst över Jocke Areskär i två raka bland annat | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
16.00 kmStrecke |  |
19.20 km/hGeschwindigkeit | |
03:08 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
515 kcalKalorien |
| Karlaplan - ERH - Karlaplan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2332 kcal
