Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 8. Dezember 2011 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
956 kcalKalorien |
| 4 st 4-minutare på löpband. 15,5 km/h, 15,75, 15,83, 16,0 km/h, Puls 180-198. Skönt att köra kondition igen. Vill köra mer | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
7.00 kmStrecke |  |
16.80 km/hGeschwindigkeit | |
03:34 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
258 kcalKalorien |
| Karlaplan - Slussen - Skeppsholmsgården - Karlaplan. Med Linas cykel, knäna upp i hakan | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1214 kcal
