Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 13. Februar 2012 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1275 kcalKalorien |
| 10 minuter på 11-12 km/h. 4 st 4-minutare. 16,0, 16,25, 16,37, 16,75 km/h. Snittpuls 175, snittpulser under intervaller 182-190, maxpuls 204. Armhävningar, chins, mage och stretch efter | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) |  |
5.00 kmStrecke |  |
20.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
155 kcalKalorien |
| ERH - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1430 kcal
