Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 23. April 2012 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
272 kcalKalorien |
| Axlar mage Rygg | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
20.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH - ERH - BH | ||
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00:29:05Dauer (min.sek) | |
5.60 kmStrecke | |
11.55 km/hGeschwindigkeit | |
05:12 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
542 kcalKalorien |
| ett varv på 2,7an och ett på 3,0an i kärrtorp med Lina. Slutade lite innan målet pga stooooor vattenpöl | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1123 kcal
