Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 9. Juni 2012 |
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00:21:15Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
11.29 km/hGeschwindigkeit | |
05:19 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
395 kcalKalorien |
| Till hallen med Lina | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
363 kcalKalorien |
| Gym med Lina. Ryck, frivändning, militärpressar, mage och armhävningar | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
4.50 kmStrecke | |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
155 kcalKalorien |
| ERH - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 913 kcal
