Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 12. Juni 2012 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
966 kcalKalorien |
| 5 set singel mot Jocke A. Väldigt sega ben och segt huvud. Förlust 0-2, vinst med 2-1 | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
13.00 kmStrecke |  |
19.50 km/hGeschwindigkeit | |
03:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
412 kcalKalorien |
| BH - ERH - ÅRsta - ERH - BH | ||
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00:27:45Dauer (min.sek) | |
5.70 kmStrecke | |
12.32 km/hGeschwindigkeit | |
04:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
512 kcalKalorien |
| Med Oskar i Björkhagen. Sega ben, lugnt tempo | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1890 kcal
