Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 19. Juni 2012 |
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
19.00 kmStrecke |  |
20.73 km/hGeschwindigkeit | |
02:54 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
567 kcalKalorien |
| BH - ERH - Skanstull - BH | ||
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00:35:51Dauer (min.sek) | |
8.20 kmStrecke | |
13.72 km/hGeschwindigkeit | |
04:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
663 kcalKalorien |
| två varv på 2.6-spåret + ett varv på 3.0-spåret i Kärrtorp. Sprang i eget tempo hela tiden. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1230 kcal
