Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 26. September 2012 |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
4.20 kmStrecke |  |
11.45 km/hGeschwindigkeit | |
05:14 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
411 kcalKalorien |
| Till hallen hemifrån med ryggsäck på morgonen | ||
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01:10:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
901 kcalKalorien |
| Morgonträning. Trött i kroppen från igår. Väldigt mycket nätspel och skuren drop inåt. | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
4.50 kmStrecke | |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
155 kcalKalorien |
| ERH -BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1467 kcal
