Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 1. Oktober 2012 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
182 kcalKalorien |
| Försök till benpass. Men trött i ben och huvud. Hann med lite ryck, frivändningar och mage innan jag la ner. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Trött kropp, och rätt jobbig träning med mycket moduler. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
21.60 km/hGeschwindigkeit | |
02:47 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
258 kcalKalorien |
| BH -ERH -BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1985 kcal
