Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 3. April 2013 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
1062 kcalKalorien |
| Uppvärmning 15 minuter. 4 st 4-minutare (sista dock 5 min). 16,25 km/h, 16,5 km/h, 16,75 samt 16,87 km/h i snitthastigheter. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| Bh-erh-bh | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1371 kcal
