Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 22. April 2013 |
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01:15:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
676 kcalKalorien |
| 0-3, 3-0, 0-2 Mot Jocke F. | ||
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02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1545 kcalKalorien |
| Gruppträning. Häckhop, skugg matcher 2 mot 1. lär kännas imorgon | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH -ERH - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2530 kcal
