Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 15. Mai 2013 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Armar och Mage | ||
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00:24:37Dauer (min.sek) |  |
5.61 kmStrecke |  |
13.67 km/hGeschwindigkeit | |
04:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
455 kcalKalorien |
| Utepremiär för löpning! 3,0-spåret + 2,7 (?) i Kärrtorp med Lina i eget tempo. Gick ut för att klara sub 4.30-tempo. Sportstracker mätte upp 5,61 km | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
9.00 kmStrecke | |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH -ERH - BH | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1067 kcal
