Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 5. Juni 2013 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Chins, stående hantelrodd, Triceps, mage | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
9.00 kmStrecke |  |
18.00 km/hGeschwindigkeit | |
03:20 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
309 kcalKalorien |
| BH - erh -bh | ||
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00:24:44Dauer (min.sek) | |
5.62 kmStrecke | |
13.63 km/hGeschwindigkeit | |
04:24 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
456 kcalKalorien |
| Löpning till spåret, runt, och sen hem igen. Totalt 7.2 km | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1068 kcal
