Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Mittwoch, 16. Oktober 2013 |
   |
 |
00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
303 kcalKalorien |
| Bänkpress, chins, dips, militärpressar och mage | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
773 kcalKalorien |
| 3-1 i set mot Oskar. Pigga ben och taggad. Som vilken annan dag på jobbet som helst. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Dauer (min.sek) |  |
4.60 kmStrecke |  |
18.40 km/hGeschwindigkeit | |
03:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
155 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1231 kcal
