Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 20. Juli 2014 |
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00:20:28Dauer (min.sek) |  |
4.80 kmStrecke |  |
14.07 km/hGeschwindigkeit | |
04:16 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
379 kcalKalorien |
| Äntligen träning igen! Lite lurigt då löpbandet mätte i Miles och mph. Men sprang 3 Miles på mellan 8,5-10 mph på löpband i Mexiko. Grymt gym! | ||
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00:55:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
333 kcalKalorien |
| Bröst mage efter löpningen | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 712 kcal
