Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 12. April 2015 |
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00:26:00Dauer (min.sek) |  |
6.00 kmStrecke |  |
13.85 km/hGeschwindigkeit | |
04:20 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
485 kcalKalorien |
| Olika hastigheter på löpband | ||
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
242 kcalKalorien |
| Efter löpningen. Rygg. Chins, latsdrag, marklyft, hantelrodd och övre rygg | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 727 kcal
