Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Freitag, 28. August 2015 |
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00:15:26Dauer (min.sek) |  |
3.50 kmStrecke |  |
13.61 km/hGeschwindigkeit | |
04:25 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
284 kcalKalorien |
| Löpband före benpass | ||
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
363 kcalKalorien |
| Ryck, frivändning, knäböj raka marklyft och utfall. Kommer göra jätteont närmaste dagarna. Men är trött på att inte hinna svippen | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 647 kcal
