Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 24. Dezember 2015 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
450 kcalKalorien |
| 3-1, 3-1 mot Mats. Sega ben från igår. | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
211 kcalKalorien |
| Knäböj, utfall raka marklyft efter squashen. | ||
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
12.00 kmStrecke |  |
20.57 km/hGeschwindigkeit | |
02:55 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
360 kcalKalorien |
| Hallen - trångsund efter squash och gym. Riktigt sega ben nu | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1021 kcal
