Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 17. Juli 2016 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
242 kcalKalorien |
| Benpass. Enbenspress, step up på bänk, växelvisa utfallshopp med hantlar. | ||
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00:42:45Dauer (min.sek) |  |
10.00 kmStrecke |  |
14.04 km/hGeschwindigkeit | |
04:17 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
792 kcalKalorien |
| Milen på löpband. Hade kunnat lite snabbare om jag startat snabbare. Men väldigt trött på slutet.. | ||
CliffBarnes gefällt das
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1034 kcal
