Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 19. September 2016 |
   |
 |
00:17:52Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
13.43 km/hGeschwindigkeit | |
04:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
327 kcalKalorien |
| Lugnare löpning på löpband. Mycket ömma ben.. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
121 kcalKalorien |
| Chins, triceps, militärpressar. Efter löpning | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 448 kcal
