Tompster 
Übungstagebuch
Thomas Csiffary, 42Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 5. November 2016 |
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00:14:15Dauer (min.sek) |  |
3.00 kmStrecke |  |
12.63 km/hGeschwindigkeit | |
04:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
264 kcalKalorien |
| Löpband. Lite ont i huvudet och trötta fötter | ||
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
302 kcalKalorien |
| Bänkpress, chins, latsdrag, armhävningar, fällknivar och militärpress | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 566 kcal
