TwiikMarian 
Übungstagebuch
Marian Moron, 37Jahr| Freitag, 17. August 2018 |
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02:01:08Dauer (min.sek) |  |
5.76 kmStrecke |  |
2.85 km/hGeschwindigkeit | |
21:02 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
427 kcalKalorien |  |
6136Score |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
4766.4 kgGesamtgewicht |  |
12Übungen | |
NormalIntensität | |
246 kcalKalorien | |
1786Score |
Trained muscle groups
Bauchmuskeln, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Triizeps| In-between workout. Plank upped to 150s. Sets of 12 / sets of 20. | ||
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00:39:04Dauer (min.sek) | |
2.25 kmStrecke | |
3.46 km/hGeschwindigkeit | |
17:22 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
127 kcalKalorien | |
1978Score |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 800 kcal
