More haste, less speed

I dag var det långpass. Lite för skönt i sängen så en sen morgon blev det och joggingskorna fick inte börja arbeta förrän vid ett-tiden.

En blek men dock januarisol följde mej leende och taloxarna hejade glatt på med sin vårstofer i varenda buske.

Ett par tre grader kallt och blå himmel, här och var hördes vårbäckar som porlade för fullt.

En helt fantastisk dag kort och gott.

Lite tungt steg men det kan bero på att jag försöker ställa om dieten till högre procent fett och har nog inte vant mej riktigt än, så jag känner ofta en tunghet som jag inte känt tidigare.

I övrigt var kroppen med mej hela vägen, jag fick ingen direkt ökad trötthetskänsla alls förutom kanske de sista kilometrarna, och det brukar ju vara psykiskt och ganska vanligt förekommande.

Det är möjligt att den högre mängden fett gör att kroppen kan plocka ut energin mer jämt och kanske under längre tid än vad kolhydratenergin räcker till. I dag höll jag på i knapt två timmar och fyllde inte på med vare sig vätska eller energi och det fungerade bra tycker jag. Att inte fylla på med dryck är nog inte så smart eftersom det blir en hel del att dricka när man kommer hem då och jag brukar dricka under passen för att träna upp förmågan att ta in vätska under gång så att säga.

Allt flöt på riktigt bra men den sista halvtimmen blev lite kallare eftersom solen behagade att gå ner och det dröjde inte länge innan kyla sakta kom krypande och påminde mej om att än är våren inte riktigt här.

Senare på kvällen blev det bio med min fru och min dotter. "The Tourist", rekommenderas varmt.

Även om jag måste säga att Angelina Jolie´s viktnedgång inte är ok,

Tyvärr fel signaler om vad skönhet är, tycker jag

 

 

Spring försiktigt

MVH/Bengt