More haste, less speed

När dagens första skottning var klar började snöstormen, så löpbandet stod som segrare i valet av dagens träning.

Som jag sa igår så älskar jag att springa ute men snorhala oplogade gångvägar är inte min favorit just nu.

Med risk för att låta alldeles toknegativ så är löpband något av det mest mentalt krävande (läs tråkigaste) jag kan utsätta mej för vad gäller träning. Förmodligen har jag ett pannben lika tjockt som ett äggskal.

Men löpsuget tilltog och jag masade mej iväg till gymmet.

Har känt mej lite småhängig hela morgonen så ambitionen var inte på topp när jag klev upp på bandet.

Började lugnt men kände ganska snart att kroppen hängde med och till och med tog initiativet till en tempåökning efter nån kilometer.

En fördel med bandet så här vintertid är att man springer i sommarkläder, tights och linne det är frihet det.

Jag har ännu inte listat ut var man kopplar in lurarna på tv:n som sitter på löpbandet så det fick bli stumfilm. Idag var det "King Kong" med Jack Black.

Jag får faktiskt säga att se en massa dinosaurier och King Kongar som flimrar förbi på rutan hjälper ett tag mot löpbandets inbyggda monotoni men efter 45 minuter och det fortfarande irrar omkring arga urtidsdjur i skogarna inser man att det inte blir roligare än så.

En annan fördel men löpband är att man kan koncentrera sig på sitt löpsteg och man ser direkt effekten av sina förändringar så det fick bli en grundlig studie av min löpteknik resterande delen av loppet. Det kändes ganska bra så det är möjligt att jag har gjort några små framsteg teknikmässigt idag.

Jag läste Stefan Mårtenssons blogg om att springa i värmen idag:

http://runnersworld.shapelink.com/sv/blog/sm1960/l-ouml-pning-i-v-auml-rmen-vilken-skillnad

Man får väl drömma vidare :)

 

Jo just det:

Nu behöver vi inte träna längre för att öka vår förbränning om man skall tro den här reklamen som sitter uppe i omklädningsrummet på mitt gym