Regnet det bara öser ner...
Madde J 
Blog
Madeleine Johansson, Göteborg, SwedenResan mot det bästa jag kan bli
En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.Kettlebells i helgen
Förutom löpning hann jag och syrran även med ett pass kettlebells. Denna gången fick hon dock agera fotograf, och jag och älsklingen tränade.
Axelpress
Turkish getup
Vet ej namnet men man svingar vikten som en åtta mellan och runt benen
Intervaller med vikter i händerna är bra träning!
Rolldown- övning, från stående, rulla ner, rulla upp till stående igen
Bröstpress med balans, bra träning för underarmar!
Turkish getup
Snabba ruscher mellan varje rusch med vikterna, svettigt!
Jag studerar älsklingens teknik
Lattjar lite :)
Knäböj med varandra som balans, en övning jag tagit med mig från Army training (håll i handen, luta lite bakåt, jobba i samma takt)
Vi har båda fortfarande träningsvärk!! :)
/en/profile
Jättekul att se! Jag har haft lite dålig koll på kettlebells, men nu fick jag se lite mer vad det handlar om. :-)/en/profile
oh kul att se :)vill älsklingen din inte vara med på kort? ;)
Madde J
Nova78: Ja, vi får alltid sån sjuk träningsvärk av kettlebells, det tar verkligen överallt!Proppan2: Japp, finns massa info på nätet också.
Tinypaws: Hehe, jo på bild men inte i bloggen. :)