Pages
1:a passet...
tope1 
Blog
Tomas Persson, 54year , Örnsköldsvik, SwedenSoffpotatisens revanch
Kommer jag hitta tillbaks från soffan?Testcyckel...
Så var det avklarat.
Deceniets första pass.
Innan passet så utförde jag ett OwnIndex-test och fick resultatet = LOW = Soffpotatis...
Testcyckel i 40 minuter
11,5 km och 400 kcal
snitt/max-puls 151/171
Nu djävl... är jag taggad att köra på...
tjipp så länge...
Marcus74
Kondition o hälsa är färskvara och ska man se det positivt så är det egentligen lätt att förändra detta i fall man har den rätta viljan. Ibland kan det vara bra att få se sanningen i vitögat.Jag själv fick för 18 månader en ordentlig tankeställare när jag ställde mig på vågen o vägde 91 kg, vilket är lite för mkt i fall man är 170 cm lång. Det var då jag insåg att jag förr eller senare skulle få ngn överviktsrelaterad sjukdom eller liknande i fall jag inte kom på rätt köl igen. Det var det som kickade igång mig på allvar! Nu när jag är igång så tränar jag för att det är roligt och för att jag har blivit lite träningsnarkoman. Jag blir nästan otrevligt att ha o göra med numera om jag inte får ta min löprunda :) Ursäkta min långa kommentar, men jag kunde inte låta bli...