Annas blogg

Jag har aldrig varit så vältränad som nu.

Första löprundan gick som en dans även om jag inte klarade av mitt träningsprograms mål (Maraton.se's träningsprogram för Tjejmilen, nivå 3). Jag sprang, nåja jag joggade/lunkade i 6,5 km utan gångperiod! Jag som i höstas bara klarade 5 km innan jag var tvungen att gå.

Detta första tillfälle skulle jag springa 8 km på 42-48 minuter med en snittpuls på 70% av min max-puls. Så blev det inte riktigt. Efter 48 minuter hade jag kommit 6,5 km och sen gick jag en km innan jag joggade den sista halva km. Pulsen höll sig närmare 80%.

Fast maxpulsen är uträknad enligt schablonen 226-ålder (för kvinnor, för män är det 220-ålder) så den kanske är högre för mig. Men enligt Pulszoner på www4.marathon.se så ska den vara lägre!?

Nåväl igår var jag berusad av lyckan att jag orkade och idag har jag träningsvärk. ;-) Så jag struntade i kickboxningen, det blir ju ändå ett pass i morgon.