Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Exercise instructions

Utandningscrunch

Muscle group: Abs

Ligg på rygg, se till att ländryggen är helt nere i golvet, ha bålen så aktiverad som möjligt. Lyft kontrollerat upp bröstryggen från golvet samtidigt som du andas ut långsamt. Fokus på kontakt med magmusklerna. Visa instruktionsvideo