Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Barbell curl · Biceps	8 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	5 x 35.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 35.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 35.0 kg
Concentration curl · Biceps	6 x 12.5 kg
Concentration curl · Biceps	6 x 12.5 kg
Concentration curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Benlyft på bänk · Abs	10 reps
Benlyft på bänk · Abs	10 reps
Benlyft på bänk · Abs	10 reps
Benlyft på bänk · Abs	8 reps
Benlyft i ställning · Abs	8 reps
Benlyft i ställning · Abs	10 reps
Benlyft i ställning · Abs	10 reps
Benlyft i ställning · Abs	10 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	6 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Pull ups · Biceps	7 reps
Curl i cc med rep · Biceps	10 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	10 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	10 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	4 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	4 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 3.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 2.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	10 x 6.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	4 x 5.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	3 x 4.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 3.0 kg
Curl i cc med rep · Biceps	6 x 2.0 kg
Crunches cc · Abs	10 x 11.0 kg
Crunches cc · Abs	12 x 11.0 kg
Crunches cc · Abs	12 x 11.0 kg