Arsulhåål! Vad jobbigt.. Säger kroppen iaf. Huvet säger weiiiii. För det är ju det här jag vill egentligen, plåga mig fram till ett bättre jag.

Grundkurs i crossfit var det, dag 1. Turbostarta ämnesomsättningen inför höstens utmaningar. Det var kul att bli klar sist i gruppen också, mest vikt kanske, mest pepp.

Just det träningslogg var det. Körde grunderna för airsquat, samt frontsquat med vikt. 60 kg x 5. Avslutade med frontsquat 40-25 kg x6 + 8 burpies 4 varv