Performed strength exercises in this workout.
|
Raka marklyft
· Back
|
 10 x 15.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Raka marklyft
· Back
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Back
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Back
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Back
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Back
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Back
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Back
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Back
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Back
|
7 x 22.5 kg |
| | |
|
Shrugs
· Back
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Back
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Back
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Back
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sidolyft från sned bänk
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Pulldown
· Back
|
8 x 49.5 kg |
| |  |
|
Pulldown
· Back
|
8 x 49.5 kg |
| | |
|
Pulldown
· Back
|
8 x 49.5 kg |
| | |
|
Pulldown
· Back
|
10 x 49.5 kg |
| | |
|
Pulldown
· Back
|
10 x 49.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Back
|
10 x 76.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Back
|
10 x 85.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Back
|
10 x 94.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Back
|
9 x 103.5 kg |
| | |
