Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Barbell curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Barbell curl · Biceps	10 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 30.0 kg
Barbell curl · Biceps	6 x 30.0 kg
Hantellyft framför V-form · Shoulders	10 x 7.0 kg
Hantellyft framför V-form · Shoulders	16 x 7.0 kg
Hantellyft framför V-form · Shoulders	20 x 7.0 kg
Hantellyft framför V-form · Shoulders	20 x 7.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Concentration curl · Biceps	8 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Shoulders	10 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Shoulders	10 x 10.0 kg
Dumbell lateral raises · Shoulders	10 x 10.0 kg
Liggande lyft åt sidan · Shoulders	10 x 10.0 kg
Liggande lyft åt sidan · Shoulders	10 x 10.0 kg
Liggande lyft åt sidan · Shoulders	10 x 10.0 kg
Axelrotation framåt cc · Shoulders	10 x 1.5 kg
Axelrotation framåt cc · Shoulders	10 x 1.5 kg
Axelrotation framåt cc · Shoulders	10 x 1.5 kg
Axelrotation framåt cc · Shoulders	10 x 1.5 kg
Axelrotation framåt cc · Shoulders	10 x 1.5 kg
Axelrotation framåt cc · Shoulders	10 x 1.5 kg
Axelrotation framåt cc · Shoulders	10 x 1.5 kg
Axelrotation framåt cc · Shoulders	10 x 1.5 kg
Dumbell curl · Biceps	15 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 9.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 8.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 7.0 kg
Dumbell curl · Biceps	10 x 10.0 kg
Dumbell curl · Biceps	9 x 9.0 kg
Dumbell curl · Biceps	7 x 8.0 kg
Dumbell curl · Biceps	8 x 7.0 kg