Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Squat · Legs	10 x 50.0 kg
Squat · Legs	5 x 70.0 kg
Squat · Legs	5 x 80.0 kg
Squat · Legs	5 x 80.0 kg
Squat · Legs	7 x 80.0 kg
Squat · Legs	7 x 80.0 kg
Squat · Legs	7 x 80.0 kg
Sumoknäböj · Legs	10 x 20.0 kg
Sumoknäböj · Legs	10 x 20.0 kg
Sumoknäböj · Legs	10 x 20.0 kg
Step up ett ben · Legs	15 reps
Step up ett ben · Legs	15 reps
Step up ett ben · Legs	15 reps
Step up ett ben · Legs	15 reps
Step up ett ben · Legs	15 reps
Step up ett ben · Legs	15 reps
Step up ett ben · Legs	15 reps
Step up ett ben · Legs	15 reps
Benpress · Legs	10 x 150.0 kg
Benpress · Legs	10 x 150.0 kg
Benpress · Legs	10 x 150.0 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 58.5 kg
Framsida lårcurl · Legs	6 x 58.5 kg
Insida lår drag · Legs	13 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	13 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	13 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	13 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	13 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	13 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	13 x 2.0 kg
Insida lår drag · Legs	13 x 2.0 kg
Vadpress maskin · Calves	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Calves	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Calves	10 x 68.5 kg
Vadpress maskin · Calves	10 x 68.5 kg
Upphopp på bänk · Legs	25 reps
Upphopp på bänk · Legs	20 reps
Upphopp på bänk · Legs	20 reps
Jämfota längdhopp · Legs	10 reps
Jämfota längdhopp · Legs	9 reps
Jämfota längdhopp · Legs	9 reps
Jämfota längdhopp · Legs	9 reps
Jämfota längdhopp · Legs	9 reps
Jämfota längdhopp · Legs	9 reps
Längdsteg · Legs	12 reps
Längdsteg · Legs	11 reps
Längdsteg · Legs	12 reps
Längdsteg · Legs	11 reps