Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Back
|
 10 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Back
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Back
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Back
|
6 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Back
|
6 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Back
|
6 x 90.0 kg |
| | |
|
Bent over row with barbell
· Back
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Bent over row with barbell
· Back
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bent over row with barbell
· Back
|
7 x 40.0 kg |
| | |
|
Bent over row with barbell
· Back
|
7 x 40.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Back
|
10 x 4.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Back
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Back
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Back
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Sidodrag cc
· Back
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bakom huvudet
· Back
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Latsdrag bakom huvudet
· Back
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Latsdrag bakom huvudet
· Back
|
10 x 31.5 kg |
| | |
|
Shrugs
· Back
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Back
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Back
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Back
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Back
|
10 x 25.0 kg |
| | |
