Performed strength exercises in this workout.
|
Crunches
· Abs
|
 10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Crunches
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Lying triceps extension
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| |  |
|
Lying triceps extension
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Lying triceps extension
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Lying triceps extension
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Lying triceps extension
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
 35 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
35 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
35 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
35 seconds |
| | |
|
Benpendlingar
· Abs
|
35 seconds |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
